Когда удобнее всего есть такой батончик? — Батончик протеиновый "Фисташка и карамель" 50г - Snaq Fabriq

Батончик весит 50 г — это небольшой перекус, а не полноценный приём пищи. Несколько типичных сценариев, когда он хорошо вписывается в день:

• Между основными приёмами пищи — если до обеда или ужина ещё далеко, а есть уже хочется. Молочный белок и пищевые волокна в составе помогают продержаться без ощущения тяжести.
• После тренировки — когда нужен быстрый перекус с белком, а готовить некогда. Батончик удобно взять с собой в зал или съесть сразу после занятия.
• В дороге, на работе, на учёбе — не требует холодильника, не крошится, помещается в любую сумку. Хорошая замена печенью или шоколадке из автомата.
• К кофе или чаю — как десерт с менее выраженной сахарной нагрузкой по сравнению с обычными сладостями.

При этом важно не подменять им полноценные приёмы пищи: батончик — это снек, и его роль в рационе именно такая. Если вы придерживаетесь конкретного плана питания с подсчётом белка или калорий, ориентируйтесь на таблицу пищевой ценности: по этикетке она рассчитана на порцию 45 г и указывает 9 г белка, 17 г жиров, 4 г углеводов и 225 ккал (на 100 г — 17 г белка и 449 ккал).