Как правильно принимать капсулы с льняным маслом и есть ли особенности хранения?

Производитель не указывает конкретную дозировку в описании продукта, поэтому ориентируйтесь на инструкцию на упаковке — там указано рекомендуемое количество капсул в день. Жирорастворимые компоненты, как правило, лучше усваиваются вместе с едой, поэтому капсулы обычно принимают во время приёма пищи, запивая достаточным количеством воды.

Несколько практических моментов:

• Хранение. Льняное масло чувствительно к теплу и свету — держите упаковку в прохладном, тёмном месте, вдали от прямых солнечных лучей. После вскрытия соблюдайте условия, указанные на упаковке.
• Удобство формата. В отличие от жидкого масла, капсулы не требуют холодильника в дороге и не проливаются — это делает их практичными для поездок и рабочего дня.
• Срок годности. Проверяйте дату на упаковке: окисленное льняное масло теряет качество, поэтому не стоит использовать продукт с истёкшим сроком.

Беременным, кормящим, а также тем, кто принимает лекарства на постоянной основе, перед началом приёма рекомендуется проконсультироваться с врачом.