Есть ли особенности приёма, на которые стоит обратить внимание?

Несколько практических моментов, которые помогут использовать добавку без неожиданностей:

• Чувствительный желудок. Куркума в высоких дозах может раздражать слизистую у людей с гастритом или повышенной кислотностью. Если у вас есть такие особенности, лучше обсудить приём с врачом до начала.
• Лекарственные взаимодействия. Пиперин влияет на ферменты, участвующие в метаболизме ряда препаратов, и может изменять их концентрацию в крови. Если вы принимаете лекарства на постоянной основе, консультация со специалистом обязательна.
• Беременность и грудное вскармливание. В этих состояниях от приёма добавки лучше воздержаться или согласовать его с врачом.
• Аллергия и индивидуальная чувствительность. При непереносимости куркумы или чёрного перца добавку не следует использовать.

В остальном капсулы удобны тем, что доза фиксирована и не требует отмерять специи вручную. Хранить их следует в соответствии с указаниями на упаковке — как правило, в сухом месте вдали от прямого солнечного света.