Чем шрот расторопши отличается от экстракта и капсул с расторопшей?

Шрот расторопши и экстракт — разные продукты по составу и логике применения. Экстракт (чаще всего стандартизированный по силимарину) — это концентрат, из которого удалена большая часть балластных веществ. Шрот, напротив, представляет собой муку из семян после отжима масла: в нём сохраняются и флаволигнаны, и клетчатка, и другие компоненты семени в их природном соотношении.

REALCAPS предлагает именно 100% муку из семян расторопши без сахара и дополнительных добавок. Это означает, что продукт ближе к пищевому ингредиенту, чем к фармацевтическому препарату: его удобно добавлять в еду, соблюдая суточную порцию — 2,5 г (1 чайная ложка).

Практически это выглядит так:

• Экстракт в капсулах — фиксированная доза, удобен как курсовой приём, концентрация флаволигнанов выше.
• Шрот — гибкий формат: можно добавить чайную ложку в йогурт, кашу, смузи или посыпать готовое блюдо. Дополнительно даёт пищевые волокна, которых в экстракте нет.

Выбор между форматами зависит от того, что важнее: точная дозировка флаволигнанов — или мягкое включение расторопши в повседневный рацион вместе с клетчаткой. Шрот подходит тем, кто предпочитает функциональный пищевой подход, а не курс «в таблетках».