Šķiedrvielas no kviešu graudu apvalka uzsūc ūdeni un palielinās apjomā, kas fiziski rada kuņģa pilnuma sajūtu. Pateicoties tam, ēdiens ilgāk dod sāta sajūtu, un starplaiki starp ēdienreizēm subjektīvi tiek panesti vieglāk. Tieši tāpēc produktus ar augstu šķiedrvielu saturu bieži iekļauj uzturā tie, kas vēlas samazināt nejaušo uzkodu skaitu.
Topinambūra inulīns ir šķīstoša šķiedrviela, kas netiek sagremota zarnu augšējās daļās un arī veicina ilgāku sāta sajūtu. Turklāt pats produkts ir mazkalorisks attiecībā pret apjomu, ko tas aizņem pēc uzbriešanas.
Svarīgi saprast: šķiedrvielas ir instruments uztura korekcijai, nevis sabalansēta uztura aizstājējs. Tās palīdz padarīt ēdienkarti sātīgāku, nepalielinot kaloritāti, bet neaizstāj pilnvērtīgas ēdienreizes un nav svara samazināšanas līdzeklis. Produkts nav paredzēts nekādu stāvokļu ārstēšanai vai profilaksei.
Ja ievērojat īpašu diētu vai jums ir ierobežojumi attiecībā uz kviešiem (piemēram, celiakija vai lipekļa nepanesība), ņemiet vērā: maisījuma pamats ir šķiedrvielas no kviešu graudu apvalka, bet kvieši ir lipekli saturošs graudaugs, tāpēc šādos gadījumos produkts nav piemērots.
