Šaurlapu ugunspuķe (ivan-čajs) nepieder pie tējaugu dzimtas un nesatur kofeīnu. Tā ir principiāla atšķirība no melnās, zaļās vai baltās tējas, kurās kofeīns ir dažādā daudzumā. Arī jāņogu lapas sastāvā nav kofeīna avots.
Tieši tāpēc fermentētu ivan-čaju nereti izvēlas kā vakara dzērienu — tas neietekmē iemigšanu tā, kā to dara kofeīnu saturoši dzērieni. To var mierīgi dzert pēc vakariņām, nebaidoties no uzmundrinošas iedarbības.
Arī no rīta tas ir piemērots — kā maigāka alternatīva stiprai tējai vai kafijai tiem, kuri vēlas samazināt kofeīna patēriņu vai vienkārši dažādot rīta rituālu.
Tomēr dzēriens nav zāles un nav paredzēts miega traucējumu vai citu stāvokļu ārstēšanai. Ja jums ir hroniskas slimības, esat grūtniece vai lietojat zāles, pirms jebkādu augu iekļaušanas uzturā ieteicams konsultēties ar speciālistu.
