Galvenās sastāvdaļas ir fermentēts ivan-čajs, smiltsērkšķi (augļi, dzinumi, lapas) un ivan-čaja ziedi. Tās visas ir augu izcelsmes, un daļai cilvēku uz tām iespējama individuāla nepanesība. Ja zināt, ka reaģējat uz smiltsērkšķiem vai augu tējām, no šīs tējas labāk atteikties.
Tiem, kas šādus dzērienus izmēģina pirmo reizi, ir jēga sākt ar nelielu porciju un vērot organisma reakciju, pirms iekļaut tēju ikdienas uzturā.
Tēja nesatur kofeīnu, tāpēc ierobežojumu pēc diennakts laika nav. Tomēr tā nav zāles un neaizstāj medicīnisko palīdzību — tā nav paredzēta nekādu slimību ārstēšanai vai profilaksei.
Grūtniecības, krūts barošanas, hronisku slimību vai zāļu lietošanas laikā pirms jebkuru augu dzērienu regulāras lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu.
