Kad un kā pareizi ņemt šīs tabletes, lai iegūtu labāko uzturvērtību un izvairīties no sāpēm magonē?

Ieteicamais devums ir viena tablete diennā, nogremdējot to ar pietiekamu ūdeni (vismaz stikls). Labākais laiks ir pie galvenās ēdiena — pusdienas vai vakariņas — jo C vitamīns (askorbinska skābe) labāk uzņemas kopā ar pārtiku, un tas samazina iespēju, ka tukšā magonē var radīties viegli diskomforts vai sāpes. Selēns kā mikroelements arī uzņemas stabilāk, ja magonē ir pārtikas masa. Ja jūs ņemat kārus citus uztura bagātinātājus vai medikamentus, atkāpeniet šīs tabletes uzņemšanu vismaz par 1–2 stundām no dzelzs prēparātiem, kalcija additives vai tetraciklīnu tipa antibiotiku, jo C vitamīns var mainīt to uzņemšanos un dzelzs/kalcija joni var konkuřēt par transportējošajiem baltumiem ar selēnu.

Tabletes ir sadalāmas, tāpēc ja nogremdēšana rada grūtības, to var sadalīt divās daļās un ņemt ar dažādiem ēdieniem tajā pašā dienā. Saglabājiet blisteru sausā, tumšā vietā pie istabas temperatūras (ne virs 25 °C) un bērnu nedosamošā vietā. Pēc atvēršanas blisteri ir derīgi līdz termiņam, kas norādīts uz iepakojuma, bet mēs ieteicam izmantot kursu 60 dienu laikā (viena paka), lai nodrošinātu sastāvdaļu freskumu un aktivitāti. Ja kaut kāds diennas devums izkrita, nepārņemiet nākamo dienu — vienkārši turpiniet ar parastu vienas tabletes devumu.