Vitaminas E

Jis turi didžiausią antioksidacinį aktyvumą.

Vitaminas E gali palengvinti diabetą ir Alzheimerio ligą, taip pat sustiprinti imuninę sistemą.

Vitaminas E skatina žaizdų gijimą ir kraujo krešėjimą, stiprina kapiliarų sieneles, neleidžia vystytis anemijai, apsaugo nuo trombozės.

Vitaminas E svarbus audinių regeneracijai, sumažina randų atsiradimo tikimybę po traumų. Gydant fibrozines krūtų ligas ir priešmenstruacinį sindromą verta įsigyti ir vitamino E. Vitaminas E palaiko normalią raumenų veiklą, malšina kojų mėšlungį, stiprina ištvermę.

Vitaminas E gali sulėtinti senėjimą, neleidžia susidaryti raukšlėms, gerina odos elastingumą. Dėl vitamino E drėkinamųjų savybių ir gebėjimo prasiskverbti per odą, tokoferolis dažnai naudojamas kosmetikoje. Moterims menopauzės metu vitaminas E kompensuoja estrogeno trūkumą. Staigiai prasidėjus menopauzei po chirurginio lytinių organų pašalinimo, vitaminas E yra tiesiog nepakeičiamas. Tokoferolis užtikrina normalų lytinį potraukį. Pensinio amžiaus moterims didelis vitamino E kiekis palaiko normalų seksualinį gyvenimą.

Vitaminas E veiksmingai gydo pūslelinę, odos opas, grybelius ir egzemą.