Kam sudėtyje vitaminas B6, jei pagrindinė sudedamoji dalis – magnis?

Magnio ir vitamino B6 derinys – viena labiausiai paplitusių formulių tarp papildų su šiuo mineralu, ir jis turi praktinį pagrindimą.

Vitaminas B6 (piridoksinas) dalyvauja dešimtyse fermentinių reakcijų: jis reikalingas aminorūgščių metabolizmui, neuromediatorių sintezei ir energijos apykaitai. Magnio atžvilgiu jo vaidmuo dvejopas:

• B6 padeda magniui patekti į ląsteles, o tai didina praktinį mineralo veiksmingumą.
• Abi sudedamosios dalys dalyvauja nervų sistemos veikloje ir psichologinėje būsenoje – jų buvimas kartu sustiprina bendrą formulės poveikį.

Be to, magnis ir B6 kartu padeda palaikyti normalią energijos apykaitą – tai ypač aktualu intensyvaus gyvenimo ritmo žmonėms, sportininkams ar tiems, kurie išgyvena padidėjusio krūvio laikotarpius.

Svarbu atsižvelgti: jei jau vartojate kitus kompleksus, kuriuose yra vitamino B6, verta susumuoti per parą gaunamą šio vitamino kiekį, kad neviršytumėte rekomenduojamų lygių. Esant lėtiniams sveikatos sutrikimams ar vartojant vaistus, pasitarkite su specialistu.