Su kuo geriausia derinti šiuos pusryčius?

Bazinis variantas — užpilti dribsnius šaltu pienu ar augaliniu gėrimu (avižų, migdolų, kokosų). Sudėtyje esantys ryžiai ir kukurūzai suteikia neutralų pagrindą, kuris gerai dera su bet kokiu pienu, o baltas glaistas suteikia švelnų saldumą be reikalo pridėti cukraus.

Jei norisi sotesnio varianto — tiks natūralus jogurtas be priedų. Dribsniai pirmąsias kelias minutes išlaiko traškumą, vėliau šiek tiek suminkštėja sugerdami skystį. Kam patinka ryškus traškumas, geriau valgyti iš karto po užpylimo.

Įvairovei galima pridėti šviežių ar šaldytų uogų (mėlynių, aviečių, braškių), bananų ar kriaušių gabaliukų, taip pat saują riešutų ar sėklų. Šie priedai neužgožia glaisto skonio, o papildo jį ir daro valgį sotesnį.

Dribsnius galima valgyti ir be skysčio — kaip sausą užkandį. Tokiu pavidalu traškumas didžiausias, o produktą patogu pasiimti su savimi.

Svarbu prisiminti, kad pusryčiai yra raciono elementas, o ne visiškas jo pakaitalas. Derinys su baltymų komponentu (jogurtu, kiaušiniu, varške) ar sveikaisiais riebalais (riešutais) daro rytinį valgį subalansuotesnį.