Ar šias brokastas galima vartoti ribojant cukraus kiekį mityboje?

Taip, produkte nėra pridėtinio cukraus: saldus skonis pasiekiamas naudojant du saldiklius — steviją (augalinės kilmės) ir izomaltą (cukraus alkoholį). Tai daro šias brokastas tinkamu pasirinkimu tiems, kas sąmoningai mažina cukraus kiekį mityboje arba ieško deserto skonio be jo pridėjimo.

Svarbu suprasti skirtumą tarp „be pridėtinio cukraus” ir „be angliavandenių”: amarantų, kukurūzų ir ryžių miltai yra grūdų komponentai, kurie pagal savo prigimtį turi angliavandenių. Jei laikotės griežto mažai angliavandenių turinčio mitybos plano, verta patikrinti pilną maistinės vertės lentelę ant pakuotės.

Atskirai paminėtinas izomaltas. Vartojant saikingais kiekiais, dauguma žmonių jį gerai toleruoja, tačiau žymiai viršijus porciją gali atsirasti laisvinamasis poveikis. Orientuokitės į ant pakuotės nurodytą rekomenduojamą porcijos dydį.

Esant diabetui ar kitoms būklėms, kurioms reikalinga glikeminio atsako kontrolė, prieš įtraukiant produktą į racioną rekomenduojama pasikonsultuoti su specialistu.