Kam reikėtų būti atsargiems renkantis margainio sėklas?

Nors margainis plačiai žinomas žolininkystės tradicijoje ir parduodamas kaip maisto papildas, jis išlieka biologiškai aktyvia augaline žaliava, todėl jį vartoti reikia sąmoningai.

Gamintojas nurodo kontraindikacijas — nėštumą, žindymo laikotarpį ir individualų komponentų netoleravimą — ir rekomenduoja prieš vartojimą pasitarti su specialistu. Į ką atkreipti dėmesį:

• Nėštumas — gamintojas jį nurodo kaip kontraindikaciją.
• Žindymas — taip pat kontraindikacija: veikliosios žolelių medžiagos gali patekti į motinos pieną.
• Polinkis į reakcijas augalams — margainis priklauso astrinių (graižažiedžių) šeimai; žmonėms, jautriems šios šeimos augalams (pavyzdžiui, ambrozijai, chrizantemoms, ramunėlėms), reikėtų būti atsargiems.
• Kartu vartojami bet kokie vaistai — augaliniai komponentai gali paveikti vaistų pasisavinimą ir veikimą.

Nėštumo ir žindymo laikotarpiu margainio nevartojama; kitais išvardytais atvejais sprendimą geriau priimti kartu su gydytoju, o ne savarankiškai. Sveikam suaugusiam žmogui, nesergančiam lėtinėmis ligomis ir kartu negydomam vaistais, margainio sėklos saikingais kiekiais tradiciškai laikomos saugiu augaliniu mitybos papildymu.