Kam reikėtų būti atsargiems vartojant šį aliejų?

Šaltojo spaudimo dagilio aliejus — natūralus, minimaliai apdorotas maisto produktas, tačiau yra situacijų, kai jį į racioną verta įtraukti sąmoningai:

• Alergija sėkloms ir augaliniams aliejams. Dagilis priklauso astrinių (sudėtinių) šeimai. Jei turite reakcijų į šios šeimos augalus (pavyzdžiui, ambroziją, chrizantemas, ramunėles), verta būti atsargiems.
• Jautrus virškinimas. Nerafinuoti aliejai neįprastu kiekiu gali stiprinti peristaltiką. Pradėkite nuo nedidelių porcijų — pavyzdžiui, arbatinio šaukštelio per dieną — ir stebėkite organizmo reakciją.
• Nėštumas ir žindymas. Duomenų apie dagilio aliejaus saugumą šiomis būklėmis nepakanka, todėl išankstinė konsultacija su gydytoju būtina.
• Vaistų vartojimas. Silimarinas gali veikti kai kurių vaistų apykaitą kepenyse. Jei nuolat vartojate vaistus, pasitikslinkite suderinamumą pas gydytoją ar vaistininką.

Sveikiems suaugusiesiems be išvardytų ypatumų, saikingais kiekiais dagilio aliejus yra įprastas papildymas įvairiai mitybai, nereikalaujantis ypatingų atsargumo priemonių.