Kaip teisingai dėti margainio miltus į maistą ir nuo ko pradėti?

Margainio miltų nereikia vartoti atskirai — jie dedami tiesiai į maistą ar gėrimus. Paprasčiausi variantai: įmaišyti į kefyrą ar jogurtą, įdėti į paruoštą košę, įberti į sriubą prieš patiekiant. Miltų skonis neutralus su lengvu kartumu, todėl rauginto pieno produktuose ir košėse jis beveik nejuntamas.

Pirmą kartą ragaujant produktą, prasminga pradėti nuo nedidelio kiekio ir kelias dienas stebėti organizmo reakciją, prieš pereinant prie visos porcijos, — taip paprastai įtraukiami bet kokie nauji augaliniai ingredientai su skaidulomis: staigiai padidinus jų kiekį racione kartais atsiranda virškinimo diskomfortas. Visa porcija pagal etiketę — 1 arbatinis šaukštelis (2 g) per dieną valgio metu suaugusiesiems, vartojimo trukmė — iki 1 mėnesio.

Nereikėtų vienu metu pradėti vartoti kelių naujų žolelių papildų — taip sunkiau suprasti, kaip būtent organizmas reaguoja į konkretų produktą.

Miltus reikia laikyti sausoje vietoje, atokiau nuo tiesioginių saulės spindulių, o atidarius pakuotę sandariai uždaryti — kaip ir bet kokius kitus miltus ar maltą augalinę žaliavą. Tai padeda išsaugoti produkto skonį ir kokybę iki tinkamumo vartoti termino pabaigos.