Folio rūgštis 400mcg #60

Kuo naudinga folio rūgštis?

Folio rūgštis aktyviai dalyvauja ląstelių dalijimosi procese, stimuliuoja kraujodarą ir reguliuoja baltymų apykaitą. Jos dėka atnaujinami audiniai ir palaikoma normali imuninės sistemos veikla. Mažindama aminorūgšties homocisteino susidarymą, folio rūgštis apsaugo nuo cholesterolio plokštelių nusėdimo kraujagyslėse. Be to, jis atlieka labai svarbų vaidmenį nervų sistemos veikloje – užtikrina impulsų perdavimą nervinėmis skaidulomis ir yra atsakingas už tokių smegenų funkcijų, kaip miegas, nuotaika ir apetitas, reguliavimą. Maistinių medžiagų trūkumas kelia grėsmę anemijai, depresijai, širdies ir kraujagyslių patologijoms bei neurologiniams sutrikimams.

Kam ypač reikia folio rūgšties papildų?

Folio rūgštis 400 mcg pirmiausia rekomenduojama:

- Nėščia . Folio rūgšties trūkumas nėštumo metu gali sukelti vaiko apsigimimus arba išprovokuoti jo mirtį ankstyvosiose nėštumo stadijose.

- Aktyviai sportuojantys asmenys. Profesionaliems sportininkams vitaminų poreikis yra 1,5-2 kartus didesnis nei kitiems žmonėms.

- Senyvo amžiaus. Po 60 metų folio rūgštis skiriama insulto, širdies priepuolių ir senatvinės demencijos profilaktikai.

Produkto vartojimas taip pat bus naudingas žmonėms, kuriems yra didelė folio rūgšties trūkumo rizika. Į šią grupę įeina tie, kurie:

-rūko,

- vartoja per daug alkoholio

- nesubalansuota mityba

serga lėtinėmis žarnyno ligomis, reumatoidiniu artritu, psoriaze, astma, raudonąja vilklige,

- turi nereguliarų darbo grafiką

- sirgo ūmine infekcine liga,

- vartoja aspiriną, sulfonamidus ar vaistus, kurių sudėtyje yra alkoholio.

Folio rūgšties paros norma nurodyta naudojimo instrukcijose. Dozes galima keisti, kaip nurodė gydantis gydytojas arba sporto instruktorius.

Svarbu: folio rūgštis pilnai pasisavinama tik esant pakankamam vitamino B12 kiekiui, todėl abi maistines medžiagas patartina vartoti kartu.