Chia sėklos 500 gr

ČIA SĖKLOS (Ispaniškas šalavijas) Specialus pasiūlymas 500g - 5 eurai!!! Jėgos ir papildomos energijos šaltinis! Chia yra maža sėkla, turinti malonų riešutų skonį, turtinga baltymų ir nepakeičiamų Omega-3.6 rūgščių, kurios apsaugo nuo maistinių medžiagų trūkumo organizme. Šiame natūraliame, labai maistingame produkte yra būtinų amino rūgščių, Omega-3 ir Omega-6 polinesočiųjų riebalų rūgščių, vitaminų ir mineralų lengvai prieinama forma. • Chia yra idealus baltymų šaltinis vegetarams, veganams ir sportininkams. 20% chia grūdų masės sudaro aukštos kokybės augaliniai baltymai, kuriuose yra visos nepakeičiamos aminorūgštys. Palyginimui, kviečiai ir kukurūzai turi 14%, ryžiai - 9%, avižos - 15%, miežiai - 9%, burnočiai - 15%. Be glitimo, lengvai virškinamas! • Chia sėklose yra daugiau sveikų omega-3 ir omega-6 riebalų nei linų sėklose. Omega-3 procentas Chia aliejuje siekia 60%! Riebalų rūgštys yra būtinos riebaluose tirpių vitaminų A, D, E ir K metabolizmui, kurie yra ląstelių kvėpavimo ir energijos tiekimo ląstelės, gleivinės ir nervai katalizatoriai. Palyginimui: saulėgrąžų aliejuje 0,3%, alyvuogių aliejuje 1,5%, menkių kepenų aliejuje iki 20%, kai kuriuose jūros dumbliuose iki 40%, lašišos ikruose iki 35%. • Chia neturi cholesterolio ir skiriasi nuo žuvies produktų! Be to, Chia valgymas padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. Dėl to kraujagyslėse sumažėja aterosklerozinių plokštelių, normalizuojasi slėgis (ypač pacientams, sergantiems hipertenzija), sumažėja insulto ir širdies ir kraujagyslių ligų rizika. • Chia yra puikus kalcio tiekėjas, būtinas normaliam vaikų, sportuojančių raumenų ir kaulų sistemos vystymuisi bei funkcionavimui, osteoporozės profilaktikai ir mažinimui, ypač moterims menopauzės metu. Tyrimai parodė, kad chia sėklose yra 5 kartus daugiau kalcio nei piene. Kalcis visiškai pasisavinamas organizme dėl Chia sėklose esančio boro, kuris veikia kaip kalcio pasisavinimo ir pasisavinimo katalizatorius. • Chia sėklos yra kitų mikroelementų šaltinis: magnio, fosforo, cinko, kalio ir geležies, kurie yra svarbūs daugelio fermentų, hormonų susidarymo ir endokrininės sistemos funkcionavimo komponentai. Tyrimai parodė, kad chia sėklose yra 3 kartus daugiau geležies nei špinatuose ir 15 kartų daugiau magnio nei brokoliuose. • Chia yra vitaminų A, B1, B2, B3, kurie atlieka svarbų vaidmenį organizmo vystymuisi, medžiagų apykaitai, širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemų darbui. • Chia sėklos – labai vertingas antioksidantas, stabdantis senėjimą. Sudėtyje yra 3 kartus daugiau antioksidantų nei mėlynėse. Naudojimas: Valgykite Chia sėklas su vaisiais, uogomis, salotomis, sriubomis, pagrindiniais patiekalais arba dėkite į kokteilius. Sėklų prieš naudojimą virti nereikia. Galima paimti tvarkingą, išmaišius stiklinėje vandens, arba po 1 valgomąjį šaukštą sėklų įmaišyti į įvairius dribsnius, jogurtą, musli, sultis, tešlą, avižinius dribsnius, salotas, sumuštinius, sūrį, sviestą, kokteilius, sriubas.