Paljas kaura pusseissa 350 gr (Lifestyle)

Tuotetiedot

Kaeratang keedukottides 350 g от Obraz Zhizni on leikattua kuorimatonta kauraa kätevissä keitospussissa. Tätä muotoa suositaan täyttävän puuron, lämpimän aamiaisen tai pohjana ravitsevammille ruokalajeille, kun halutaan kokojyvätuote ilman pitkää valmistelua.

Kuorimaton kaura — pääominaisuus

Tämän viljan tärkein ominaisuus on kuorimaton kaura. Tällaiselta kauralta puuttuu kova kuorikerros, joten jyvää ei tarvitse hioa tai puhdistaa voimakkaasti. Tämän ansiosta kuori ja alkio säilyvät paremmin — juuri näissä osissa keskittyvät ravintokuidut, B-vitamiinit ja mineraalit. Leikattu jyvä ei ole hiutaleita eikä voimakkaasti prosessoitua viljaa: se on vain jaettu muutamaan osaan, jotta se kypsyisi nopeammin ja tasaisemmin.

Miten se toimii ruokavaliossa

Ravintokuidut auttavat tekemään ruokalajista täyttävämmän ja edistävät tasaisempaa ravinnon imeytymistä. Viljan koostumusta täydentävät:

• Proteiini ja luonnolliset rasvat — täydentävät yleistä ravintoarvoa.
• Aminohapot lysiini ja metioniini — tekevät kaverasta erityisen mielenkiintoisen muiden viljojen joukossa.
• Mineraalit: fosfori, kalium, kalsium ja sinkki — osallistuvat moniin aineenvaihduntaprosesseihin.

Siksi leikattua kauraa valitsevat usein ne, jotka haluavat korvata voimakkaasti prosessoidut lisukkeet kokojyväisemmällä vaihtoehdolla.

Keedukottides-muoto ja käyttö tavat

Keedukottides-muoto eli keitospussit on kätevä kotiin ja toimistoon: viljan rakenteesta tulee siisti ilman annosten mittaamisen tai erillisen huuhtelun tarvetta. Tällaista kauraa voi käyttää eri ruokalajeissa:

• Pohja aamupuurolle, jossa on marjoja, pähkinöitä tai siemeniä.
• Neutraali lisuke pääruoille.
• Lisäaine kotitekoiseen leivontaan.

Huomioitavaa

Jos olet vasta lisäämässä täysjyvätuotteiden osuutta ruokavaliossasi, aloita asteittain ja seuraa omaa oloa. Herkän ruoansulatuksen tai erityisten ruokavaliorajoitusten yhteydessä on syytä huomioida kokonaisruokavalio ja valmistustapa.