Balsamia kannattaa pitää ravintolisänä ja elintarvikesiirappina eikä itsenäisenä valmisteena. Se sisältää sokeria, mustikan, ruusunmarjan, inkiväärin, mintun ja timjamin kuivauutteita, kollageenia ja C-vitamiinia – ja voi olla osa päivittäistä ruokavaliota, mutta ei korvaa monipuolista ruokavaliota, johon kuuluu kasviksia, hedelmiä, proteiinin lähteitä ja muita ruoka-aineita.
Siirappimuoto on kätevä, koska sen voi helposti lisätä juomaan tai jälkiruokaan, mutta käytön helppous ei tee ravintolisästä täysipainoisen ruokavalion veroista. Jos käytät jo vitamiinivalmisteita tai muita ravintolisiä, on järkevää huomioida ainesosien kokonaisuus, jotta samoja aineita ei tule päällekkäin tarpeettomasti – tästä on hyvä keskustella asiantuntijan kanssa.
Lisäksi ravintolisä ei korvaa perustottumuksia, jotka vaikuttavat silmien hyvinvointiin kovassa kuormituksessa: taukoja näyttötyössä, riittävää valaistusta ja säännöllistä unirytmiä. Balsamia on luontevaa pitää yhtenä tällaisen päivärytmin täydennyksenä eikä sen korvaavana ratkaisuna.
