Glysiini on aminohappo, joka osallistuu hermosolujen väliseen viestinvälitykseen. Se auttaa hermostoa siirtymään ylikuormituksen tilasta tasapainoisempaan, minkä vuoksi sille on kysyntää intensiivisen henkisen työn jaksoina ja silloin, kun iltaisin on vaikea rentoutua.
Koostumuksen B-vitamiinit hoitavat toisiinsa liittyviä mutta erillisiä tehtäviä:
B1 osallistuu energian tuottamiseen ravinnosta ja hermoimpulssien johtumiseen – ilman sitä hermoston normaali toiminta vaikeutuu, vaikka glysiiniä olisi riittävästi.
B6 on välttämätön aminohappojen aineenvaihdunnalle ja välittäjäaineiden synteesille – aineiden, joista riippuvat tarkkaavaisuus, kuormituksen sieto ja levon laatu. Huomionarvoista on, että B6 osallistuu myös glysiinin omaan aineenvaihduntaan.
B12 on tärkeä hermokudoksen ylläpidolle ja verenmuodostukselle; sen puute ilmenee usein väsymyksenä ja keskittymiskyvyn heikkenemisenä.
Glysiinin ja kolmen B-vitamiinin yhdistelmä kattaa siis useita osa-alueita kerralla: hermoviestien välityksen, energia-aineenvaihdunnan ja välittäjäaineiden synteesin. Tämä tekee ravintolisästä monipuolisemman kuin pelkkää glysiiniä sisältävät valmisteet, etenkin opiskelun, tenttiin valmistautumisen tai intensiivisen toimistotyön aikana.
Ravintolisä ei ole lääke eikä korvaa monipuolista ruokavaliota. Raskaus ja imetys ovat vasta-aiheita; jos käytät jatkuvasti muita valmisteita, kysy neuvoa asiantuntijalta ennen käytön aloittamista.
