Magnesium ja kalium ovat kaksi kivennäisainetta, jotka osallistuvat samoihin prosesseihin: hermoimpulssien välittymiseen, lihassyiden supistumiseen ja rentoutumiseen sekä solujen neste- ja elektrolyyttitasapainon ylläpitoon. Juuri siksi ne yhdistetään usein samaan tuotteeseen: ne täydentävät toisiaan eivätkä ole päällekkäisiä.
Magnesium on tarpeen, jotta lihas pystyy rentoutumaan kunnolla supistumisen jälkeen – jos tätä kivennäisainetta ei ole riittävästi, lihassyyt ”päästävät irti” jännityksestä huonommin. Kalium osallistuu sähköisten signaalien johtumiseen soluissa ja auttaa ylläpitämään normaalia neste- ja elektrolyyttitasapainoa, mikä on erityisen tärkeää hikoillessa – esimerkiksi treenatessa tai helteellä.
Teknisesti niitä voi ottaa erikseen, mutta yhteiskäyttö on käytännössä kätevämpää ja vastaa sitä, miten nämä kivennäisaineet toimivat elimistössä – yhdessä eikä erillään. Juuri tähän ajatukseen perustuu ALG PHARMA Magnez Gold Skurcz -valmisteen koostumus.
Jos käytät jo muita magnesiumia tai kaliumia sisältäviä ravintolisiä, kannattaa ennen tämän tuotteen ottamista osaksi ruokavaliota kysyä neuvoa asiantuntijalta, jotta kivennäisaineiden kohtuullinen kokonaismäärä ei ylity.
