Kalsium ja D3-vitamiini toimivat parina: kalsium on yksi keskeisistä kivennäisaineista luukudokselle, hampaille, lihaksille ja hermoviestien välittymiselle, ja D3-vitamiinia (kolekalsiferolia) tarvitaan, jotta elimistö voi imeyttää tätä kivennäisainetta tehokkaasti ruoasta ja ravintolisistä.
Jos D3-vitamiinia ei ole riittävästi, kalsiumia kyllä saadaan, mutta merkittävä osa siitä jää hyödyntämättä niin kuin voisi. Siksi kalsiumin ottamista erikseen ilman D3-vitamiinia pidetään vähemmän järkevänä lähestymistapana – etenkin kylmänä vuodenaikana, jolloin D3-vitamiinin muodostuminen auringonvalon vaikutuksesta vähenee.
EVALARin tableteissa kalsium on karbonaattina – se on yleinen lähde, jossa yhdessä annoksessa on paljon kivennäisainetta. Kun kalsiumkarbonaatti ja D3-vitamiini ovat samassa purutabletissa, ottoa ei tarvitse jakaa useisiin erillisiin ravintolisiin.
Jos käytät jo muita D-vitamiinia sisältäviä ravintolisiä tai kivennäisainevalmisteita, keskustele asiantuntijan kanssa ennen käytön aloittamista, jotta näiden aineiden kokonaissaanti ei ylity.
