Jodi osallistuu kilpirauhashormonien tuotantoon, joista riippuvat lapsen kasvutahti, aivojen kehitys ja keskittymiskyky. Jodin tärkeimmät ravintolähteet ovat merikala, merenelävät ja jodioitu suola. Jos nämä tuotteet esiintyvät lapsen ruokalistalla harvoin ja perhe asuu kaukana merestä, jodinpuute on todellinen tilanne, erityisesti alueilla, joiden maaperässä on jodia vähän. Juuri siksi jodi sisällytetään usein lasten monivitamiinivalmisteisiin.
Koliini — ravintoaine, jota tarvitaan hermosolujen normaaliin toimintaan ja niiden väliseen signaalinvälitykseen. Se kuuluu usein lasten valmisteisiin. Koliinia on kananmunissa, lihassa, kalassa ja palkokasveissa, mutta valikoivasti syövillä lapsilla sen saanti ruoasta voi olla riittämätöntä.
On tärkeää ymmärtää: ravintolisä ei korvaa monipuolista ruokavaliota eikä ole lääke. Jos lapsella on diagnosoitu kilpirauhassairaus, ennen jodia sisältävän valmisteen käyttöä tarvitaan lääkärin konsultaatio — jodin liika ei ole eräissä tiloissa toivottavaa.
