Kromi on hivenaine, joka osallistuu insuliinin vaikutukseen liittyviin prosesseihin – hormoniin, joka auttaa soluja hyödyntämään ruoasta saatavaa glukoosia. Tämä tekee siitä tärkeän aineenvaihdunnan ja energian hyödyntämisen kannalta. Kromia sisältävät ravintolisät eivät ole nopeasti vaikuttavaa valmistetta eivätkä korvaa täysipainoista ruokavaliota, vaan tapa täydentää ruokavaliota tietyllä hivenaineella.
Useimmiten tällaista tuotetta ottavat ihmiset, jotka:
syövät paljon makeaa ja haluavat kiinnittää huomiota hiilihydraattien tasapainoon;
syövät epäsäännöllisesti ja pyrkivät korjaamaan mahdollisia mikroravintoaineiden puutteita;
seuraavat aktiivisesti ruokavalionsa koostumusta ja valvovat makroravinteita.
On tärkeää ymmärtää, että minkä tahansa kromilisän vaikutus liittyy aina yleiseen ruokavalioon ja elämäntapaan. Kromi itsessään ei ”polta” sokeria eikä anna äkillistä näkyvää tulosta – kyse on sen roolista elimistön luonnollisissa biokemiallisissa prosesseissa.
Jos sinulla on kroonisia sairauksia, käytät lääkkeitä tai epäilet, tarvitseeko kromia lisäksi, kannattaa keskustella asiantuntijan kanssa ennen aloittamista. Valmistaja ei suosittele tämän tuotteen ottamista raskaana oleville ja imettäville naisille eikä lapsille.
