Kortti ei mainitse nauttimisaikaa – ennen vai jälkeen harjoituksen vai välipalana. Se kirjoittaa, että tuote sopii urheiluravitsemuksen osaksi, ja käyttötapa on ilmoitettu pakkauksessa.
Yleistä tietoa (ei valmistajan ohje): nauttimisaika riippuu harjoitusrytmistä ja ruokavaliosta; sairauksien ja lääkkeiden käytön yhteydessä kannattaa neuvotella lääkärin kanssa.