Eurooppalaisessa ja pohjoisamerikkalaisessa kasvilääkinnässä punahattua käytetään perinteisesti kuureina eikä jatkuvasti. Useimmiten se valitaan kausiluonteisen rasituksen aikoina – syksyllä ja talvella – sekä ylirasituksen hetkinä tai kiireisen työjakson jälkeen.
Mitä käyttötavasta on tärkeää tietää:
- Kuurimainen käyttö. Tämän raaka-aineen käyttöaika on 1 kuukausi; tarvittaessa kuurin voi toistaa 3–4 kertaa vuodessa. Pitkäaikaista yhtäjaksoista käyttöä ilman taukoa ei ole tarkoitettu.
- Vuorottelu muiden yrttien kanssa. Raaka-aineen luonnollinen muoto sopii erityisesti niille, jotka koostavat kotona omia yrttisekoituksia ja vaihtelevat kasveja vuodenajan mukaan.
- Yksilöllinen lähestymistapa. Kuurin sopiva kesto riippuu tilanteesta ja terveydentilasta. Jos aiot käyttää punahattua kuukauden kuuria pidempään tai toistaa kuurin useammin kuin 3–4 kertaa vuodessa, asiasta kannattaa keskustella lääkärin tai fytoterapeutin kanssa.
Tuotetta ei ole tarkoitettu sairauksien diagnosointiin, hoitoon tai ehkäisyyn, eikä se korvaa tasapainoista ruokavaliota eikä lääketieteellistä hoitoa.