Pippuripohjaisia lämmittäviä tuotteita käytetään perinteisesti useissa tilanteissa, ja jokaisella niistä on omat perusteensa.
- Ennen harjoittelua tai liikuntaa. Balsamin levittäminen lihaksiin, joita aiotaan kuormittaa, auttaa lisäämään alueen verenkiertoa ja tekemään kudoksista ”valmiimpia” liikkeelle. Tämä on erityisen ajankohtaista kylmänä vuodenaikana, kun lihakset lämpenevät hitaammin.
- Urheilun jälkeen. Kun lihakset ovat väsyneet ja tuntuvat ”jumissa” olevilta, paikallinen lämpö auttaa rentoutumaan ja lievittämään jäykkyyden tunnetta. Balsamia levitetään tietyille alueille – pohkeisiin, reisiin, alaselkään – ja halutessa se yhdistetään kevyeen hierontaan.
- Palelemisen tai pitkän kylmässä oleskelun jälkeen. Jos jalat tai selkä tuntuvat pakkasessa tehdyn kävelyn jälkeen jännittyneiltä, lämmittävä balsami auttaa palauttamaan kudoksiin miellyttävän lämmön tunteen nopeammin.
- Pitkään samassa asennossa ollessa. Pitkä työskentely pöydän ääressä tai pitkä matka autossa tai lentokoneessa – tilanteita, joissa niska, hartiat tai alaselkä ”jumittuvat”. Balsamia levitetään näille alueille paikalliseen lämmittämiseen ja rentoutumiseen.
Balsamia hierotaan vain ongelmakohtiin 1–2 kertaa vuorokaudessa – se on paikallisesti käytettävä tuote, eikä sitä ole tarkoitettu suurille kehon alueille.