Missä elämänvaiheissa tätä probioottia otetaan useimmiten osaksi ruokavaliota?

Suoliston mikrobisto on herkkä ulkoisille vaikutuksille, ja sen koostumus voi muuttua eri tekijöiden vaikutuksesta. Lactobacillus gasseri -bakteeria sisältäviä probioottikapseleita käytetään ruokavalion täydentäjänä useimmiten seuraavissa tilanteissa:

• Stressin jälkeen. Pitkäaikainen tai äkillinen stressi vaikuttaa ruoansulatuksen toimintaan – tämä yhteys on hyvin dokumentoitu. Tällaisina aikoina moni huomaa raskasta oloa ruokailun jälkeen, epätasaista vatsan toimintaa tai reagointia tuttuihin ruokiin.
• Ruokavalion muuttuessa. Siirtyminen uudenlaiseen ruokavalioon – esimerkiksi kasvisruoan osuuden lisääminen tai joistakin ruoista luopuminen – muuttaa tilapäisesti mikrobiston koostumusta. Probiootti voi olla osa sopeutumisvaihetta.
• Matkojen jälkeen. Veden, ruokien ja ilmaston vaihtuminen vaikuttaa usein ruoansulatukseen. Tämä on yksi yleisimmistä syistä, miksi matkailijat pakkaavat probiootteja matka-apteekkiinsa.

On tärkeää ymmärtää, että tämä ravintolisä ei korvaa monipuolista ruokavaliota eikä ole lääke. Sitä ei ole tarkoitettu sairauksien hoitoon tai ehkäisyyn. Jos ruoansulatusoireet ovat voimakkaita tai pitkäkestoisia, on syytä kääntyä lääkärin puoleen eikä valita ravintolisää omin päin.