Suositeltu vuorokausimäärä tuotekortin mukaan on aikuisille 1 tabletti päivässä; pakkauksessa on 30 tablettia, eli noin kuukaudeksi. Ottoajankohtaa (aamu, päivä, ilta), ottamista aterian yhteydessä tai tyhjään mahaan sekä kuurin kestoa valmistaja ei määritä. Älä ylitä suositeltua vuorokausimäärää.
Yleinen suositus (ei valmistajan ohje): lisää on kätevintä ottaa joka päivä samaan aikaan; jos olo muuttuu epätavallisella tavalla käytön aloittamisen jälkeen, käytön voi keskeyttää ja keskustella asiasta asiantuntijan kanssa. Säilytä kuivassa paikassa huoneenlämmössä, lasten ulottumattomissa. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveellistä elämäntapaa.
