VitalHarmony B-Complexia esitellään säännöllisesti otettavana ravintolisänä, ei valmisteena, jolla on nopea yksittäinen vaikutus. Sitä valitaan usein henkisen kuormituksen, tiukan aikataulun, epäsäännöllisen tai epätasapainoisen ruokavalion sekä opiskelun aikana – eli silloin, kun ruokavalio ei ehkä kata B-ryhmän vitamiinien tarvetta täysimääräisesti.
B-ryhmän vitamiinit liukenevat veteen, joten elimistö ei varastoi niitä samalla tavalla kuin rasvaliukoisia vitamiineja. Tämä tarkoittaa, että säännöllisyys on tärkeämpää kuin yksittäiset suuret annokset. Kapselin on kätevä ottaa samaan aikaan – esimerkiksi aamiaisen tai lounaan yhteydessä, vedellä.
Valmiste ei korvaa monipuolista ruokavaliota eikä se ole lääke. Se voi täydentää ruokavaliota ajanjaksoina, jolloin elintarvikkeiden valikoima on rajallinen tai syömisrytmi on häiriintynyt.
Raskauden ja imetyksen aikana tuotetta ei suositella; kroonisten sairauksien tai lääkityksen yhteydessä kannattaa ennen käytön aloittamista kysyä neuvoa asiantuntijalta.
