Tällaista kompleksia valitaan useimmiten kuormittavina jaksoina: vuodenaikoina, jolloin keho tarvitsee enemmän voimavaroja palautumiseen, univajeen, kiireisen työn tai usein toistuvien matkojen yhteydessä.
Toinen yleinen syy on halu täydentää ruokavaliota antioksidanttisilla aineilla aikana, jolloin ruokavalio muuttuu vähemmän monipuoliseksi: esimerkiksi työmatkoilla, rytmin muuttuessa tai vuodenaikojen välissä, kun tuoreita vihanneksia ja hedelmiä on ruokavaliossa vähemmän.
Kapselimuoto on tällaisissa tilanteissa kätevä: sen voi helposti ottaa mukaan ja sovittaa totuttuun päivärytmiin ilman ylimääräisiä valmisteluja.
Etiketin mukaan otetaan 1 kapseli päivässä ylittämättä suositeltua päiväannosta. On tärkeää ymmärtää, että lisäravinne ei korvaa täysipainoista ruokavaliota eikä ole tarkoitettu sairauksien hoitoon tai ehkäisyyn. Jos harkitset sitä osaksi pitkäaikaista ruokavaliota, kannattaa keskustella asiasta lääkärin tai ravitsemusasiantuntijan kanssa.
