Jauhemainen glutamiini vaatii mittaamista, sekoitusastiaa ja nestettä käden ulottuvilla — tämä ei ole aina kätevää töissä, kuntosalilla tai matkalla. Kapselit ratkaisevat tämän: annos on vakio, pakkauksen voi ottaa helposti mukaan, ottaminen kestää muutaman sekunnin.
Niille, jotka ottavat jo useita ravintolisiä tai lääkkeitä kapselimuodossa, tällainen muoto sopii luonnollisesti tavalliseen aamu- tai iltarutiiniin. Ei tarvitse pitää keittiössä mittalusikkaa tai huolehtia siitä, että jauhe on paakkuuntunut tai kostunut.
Swanson valmistaa L-glutamiinin juuri kapseleina — tämä on tietoinen muotovalinta niille, jotka arvostavat annostuksen tarkkuutta ja helppoutta ravintolisän sovittamisessa päivärytmiin: treenikautena, kiireisen työtahdin aikana tai jaksoina, kun ruokavalio ei ole kovin monipuolinen.
Yksi seikka kannattaa huomioida: jos tarvitset suuria kertaannoksia glutamiinia, jauhe voi olla käytännöllisempi — kapseleita joutuu silloin ottamaan useita kerrallaan. Tarkista pakkauksesta suositeltu annos ja vertaa sitä omiin tavoitteisiisi.
