Yleinen suositus tämäntyyppisille ryhdintukijoille on aloittaa 30–60 minuutista päivässä ja pidentää aikaa vähitellen, yhden–kahden viikon aikana, 2–4 tuntiin. Selän ja hartiaseudun lihasten on sopeuduttava uuteen asentoon, joten äkillinen siirtyminen monituntiseen käyttöön ei ole tarkoituksenmukaista.
Tukija on kätevintä pukea silloin, kun lapsi istuu suhteellisen rauhallisesti:
kotitehtäviä tehdessä pöydän ääressä.
lukiessa tai piirtäessä.
rauhallisten kotiaskareiden aikana, jolloin tuntemuksia ja kehon asentoa on helpompi seurata.
Tukijaa ei ole tarkoitettu käytettäväksi aktiivisten leikkien, urheilun tai unen aikana — näinä aikoina se otetaan pois. On tärkeää ymmärtää, että tuote toimii kehon muistuttajana, ei lihastyön korvaajana. Jos lapsi käyttää tukijaa mutta ei samalla kehitä selän lihaksia (voimistelu, uinti, liikunta), pitkän aikavälin vaikutus jää rajalliseksi.
Jos käytön aikana ilmenee ihon punoitusta tai hankaumia hihnojen ja vyön alueella, on pidettävä tauko ja tarkistettava pukemisen oikeellisuus. Herkkäihoisille voi puuvillaosien alle laittaa ohuen puuvillapaidan.
