Valmistaja ei ilmoita kylpyyn tarkkaa annosta, ja tämä on tyypillistä vastaavanlaisille tuotteille – määrä valitaan yksilöllisesti. Kotikylvyissä yleisesti käytetty käytäntö on muutamasta ruokalusikallisesta muutamaan kämmenelliseen täyteen kylpyyn. Aloita pienemmällä määrällä, jotta näet, miten ihosi reagoi.
Suola liuotetaan jo täytettyyn lämpimään veteen – ei kuumaan, sillä korkea lämpötila rasittaa ihoa ja verisuonia sellaisenaan. Rentouttavan kylvyn optimaalinen lämpötila on noin 37–38 °C. Kylpy kestää yleensä 15–20 minuuttia.
Kylvyn jälkeen iho kuivataan pyyhkeellä varovasti (älä hiero) ja tarvittaessa levitetään kosteuttava tuote – suola voi kuivattaa ihoa hieman, jos sitä käytetään usein.
Jos sinulla on herkkä iho tai taipumus ärsytykseen, tarkista ensin reaktio: liuota pieni määrä suolaa veteen ja levitä se ihoalueelle muutamaksi minuutiksi. Kroonisten ihosairauksien, raskauden tai vakavien sydän- ja verisuonisairauksien yhteydessä kannattaa ennen suolakylpyjen käyttöä kysyä neuvoa asiantuntijalta.
Suola sopii hyvin yhteen kylpyöljyjen, vaahdon tai kuorinta-aineiden kanssa – jos käytät useita tuotteita, lisää ne peräkkäin, älä kaikkia kerralla.
