Ennen kuin alat antaa lapselle mitään C-vitamiinia sisältävää ravintolisää, käyttöohje kannattaa lukea huolellisesti. Tämän tuotteen ohje on seuraava: lapsille 1 tabletti 2 kertaa päivässä aterian yhteydessä, suositeltu kuuri on 1 kuukausi; päiväannos on mitoitettu 3–18-vuotiaille lapsille. Aikuisten tai muiden lasten C-vitamiinivalmisteiden annostuksiin ei kannata tukeutua – ne voivat olla erilaisia.
Askorbiinihappo on vesiliukoinen vitamiini, jonka ylimäärän elimistö poistaa virtsan mukana, mutta jos annos ylittyy toistuvasti, ruoansulatuskanavassa voi ilmetä ei-toivottuja reaktioita. Siksi on tärkeää pysyä ilmoitetussa tablettimäärässä eikä antaa niitä yli suosituksen ”varmuuden vuoksi”.
Muutama käytännön asia:
Ottoajankohta. Ohjeen mukaan tabletit annetaan aterian yhteydessä – se myös vähentää mahan limakalvon ärsytyksen todennäköisyyttä herkillä lapsilla.
Pureskeltava muoto. Tabletit on tarkoitettu pureskeltaviksi eikä nieltäviksi kokonaisina – tämä on erityisen tärkeää ottaa huomioon pienempien lasten kohdalla.
Yhdistäminen ruokaan. Jos lapsi on jo samana päivänä syönyt paljon C-vitamiinipitoisia hedelmiä, marjoja tai kasviksia, vitamiinin kokonaissaanti kannattaa pitää mielessä.
Mansikka-allergia. Tabletit sisältävät mansikka-aromia – jos lapsi reagoi mansikoihin tai vastaaviin marjoihin, on parempi kysyä neuvoa asiantuntijalta ennen käyttöä.
Valmistaja suosittelee kysymään neuvoa lääkäriltä ennen käytön aloittamista – erityisesti, jos lapsella on kroonisia sairauksia tai taipumusta allergioihin tai jos hän käyttää jo muita ravintolisiä.
