Salvialla on voimakas, mausteinen maku ja tyypillinen kirpeys, jonka parkkiaineet antavat. Hunaja (se kannattaa lisätä 40 °C:seen jäähtyneeseen haudukkeeseen) pehmentää kitkeryyttä ja muodostaa kurkun limakalvolle suojaavan kerroksen. Sitruuna tuo raikkautta ja on C-vitamiinin lähde, mikä on ajankohtaista flunssakaudella.
Kamomilla tuo pehmeyttä ja kukkaisia vivahteita sekä omia flavonoidejaan ja eteerisiä öljyjään – yhdistelmä on tasapainoinen iltajuomaksi. Minttu (piparminttu tai viherminttu) raikastaa hengitystä, hillitsee salvian voimakasta aromia ja antaa suuhun viilentävän tunteen.
Suhteilla voi kokeilla: lisää kupilliseen salviaa 0,5–1 tl kamomillaa tai muutama mintunlehti. Vältä yhdistämistä vahvoihin teelaatuihin (musta, vihreä tee), jos tavoitteena on vähentää kofeiinin saantia. Salvia on itsessään kofeiiniton eikä tarvitse aromeja.
Jos sinulla on pitkäaikaissairaus, käytät lääkkeitä, olet raskaana tai imetät, keskustele asiantuntijan kanssa ennen yrttiteesekoitusten kuurimaista käyttöä.
