Aloittelijalle tärkein etu on matala kynnys. Menetelmiä ei tarvitse opiskella, taulukoita laatia eikä erikoistuotteita etsiä: ateriasuunnitelma on valmiina. Tämä vähentää virheiden todennäköisyyttä ensimmäisinä päivinä, kun motivaatiota on mutta kokemusta ei vielä.
Liharuokiin perustuva ruokalista helpottaa sopeutumista entisestään: tutut maut vähentävät ruokavalion muutoksesta johtuvaa stressiä. Niillä, jotka eivät ole aiemmin rajoittaneet syömistään, äkillinen siirtyminen epätavallisiin ruokiin johtaa usein siihen, että ohjelma jää kesken jo toisena tai kolmantena päivänä.
Samalla on tärkeää, että odotukset ovat realistiset: tällainen paketti on alku ja apuväline, ei taattu tulos. Ohjelman päätyttyä on järkevää rakentaa vähitellen tasapainoinen ruokavalio ja pitää yllä liikuntaa, muuten lyhytaikaisen kalorirajoituksen vaikutus jää väliaikaiseksi.
