Painonpudotuksessa yksi tärkeimmistä tavoitteista on menettää rasvaa, ei lihaksia. Siksi on tärkeää saada riittävästi proteiinia myös kalorivajeen aikana. ICONFIT Diet Shake sisältää paljon proteiinia (yli 27 %).
Lisäksi koostumuksessa on CLA:ta (konjugoitua linolihappoa) – ainesosaa, joka on suosittu urheiluravinnossa ja painonpudotusohjelmissa. Sitä lisätään usein tuotteisiin, jotka on suunnattu aktiivisesti eläville ihmisille.
Valmistaja huomauttaa, että sheikin on kätevä valmistaa nopeasti aamulla tai työpäivän aikana. Proteiini ja nopea valmistus tekevät siitä käytännöllisen vaihtoehdon ”proteiini-ikkunan” täyttämiseen ilman ylimääräisiä kaloreita.
Tärkeä huomio: sheikki on osa aterioiden korvaamista (valmistajan suosituksen mukaan 2–3 kertaa päivässä), ei täysipainoinen urheiluravintosuunnitelma. Jos harjoittelet rankasti ja suunnittelet ruokavaliosi tiettyjen tavoitteiden mukaan (lihasmassan kasvatus, kuivatus, kilpailuvalmistautuminen), kannattaa pitää sitä yhtenä työkaluna laajemmassa ruokasuunnitelmassa, ei ainoana proteiinin lähteenä.
