Sopiiko juoma ennen treeniä?

Valmistaja mainitsee treenin suoraan yhtenä syynä VITATEKA Ženšenn -juoman nauttimiseen. Logiikka on selvä: koostumuksessa oleva kofeiini voi antaa keskittyneisyyden ja valmiuden tunnetta kuormitukseen, ja kasviperäiset adaptogeenit – ginseng ja eleuterokokki – liitetään perinteisesti kestävyyden ja työkyvyn tukemiseen intensiivisen rytmin jaksoina.

Muutama käytännön seikka, jos aiot käyttää juomaa juuri näin:

  • Huomioi päivän kokonaiskofeiininsaanti: jos olet jo ennen treeniä juonut kahvia tai muita piristäviä juomia, kokonaisannos voi nousta mukavaa korkeammaksi.
  • Nestemäinen muoto on kätevä, koska se ei vaadi huuhtelua juomalla ja imeytyy nopeasti – tämä on etu, kun se otetaan juuri ennen aktiivisuutta.
  • Koostumuksessa oleva inkivääri lisää lämmittävää vaikutusta, minkä jotkut kokevat miellyttävänä painotuksena ennen lämmittelyä.
  • Juoma ei ole urheiluravintoa eikä sisällä proteiineja tai elektrolyyttejä palautumiseen – se on ruokavalion täydennys, ei sen korvike.

Etiketin mukaan annos on 15 ml päivässä. Sydän- ja verisuonijärjestelmän pitkäaikaissairauksien tai stimulanttiherkkyyden lisääntymisen yhteydessä kannattaa keskustella lääkärin kanssa ennen säännöllistä käyttöä.

Ladataan...
Jaa tekoälylle

Lisätty ostoskoriin

Ostoskorin välisumma Kassalle
Ladataan...
loader
Ladataan...