OstroVit Melatoninia myydään 180 tabletin pakkauksessa – pakkaus riittää pitkään, joten se sopii sekä ajoittaiseen että säännöllisempään käyttöön osana iltarutiinia.
Tilannekohtainen käyttö on yleisin tapa:
Lennot ja aikavyöhykkeen vaihdos. Melatoniinia otetaan muutaman päivän ajan, kunnes elimistö on sopeutunut paikalliseen aikaan, minkä jälkeen sitä ei yleensä enää tarvita.
Yksittäiset päivärytmin häiriöt – esimerkiksi yövuoron tai myöhäisen kotiinpaluun jälkeen, kun pitää päästä nopeammin lepoon.
Säännöllisempää käyttöä harkitsevat vuorotyötä tekevät, joiden unirytmi vaihtelee jatkuvasti. Silloin melatoniini auttaa luomaan ennustettavamman leporytmin.
Tuotteessa on yksi vaikuttava aine – melatoniini – ilman muita vaikuttavia aineita, mikä tekee siitä selkeän vaihtoehdon niille, jotka haluavat keskittyä nimenomaan melatoniiniin ilman ylimääräisiä ainesosia. Jos suunnittelet pitkää kuuria tai sinulla on kroonisia sairauksia, keskustele asiasta etukäteen lääkärin kanssa.
