Patukassa ei ole lisättyä sokeria: sen sijaan käytetään sukraloosia, steviaa ja sorbitolia. Siksi se voi sopia niille, jotka vähentävät sokerin käyttöä tai etsivät vaihtoehtoa perinteisille makeisille.
Muutama käytännön tarkennus:
Sorbitoli on sokerialkoholi. Se ei ole sokeria tavanomaisessa mielessä, mutta suurina määrinä se voi vaikuttaa ruoansulatukseen. Tämä kannattaa huomioida, jos sinulla on ärtyvän suolen oireyhtymä tai FODMAP-yliherkkyys.
Glykeeminen indeksi. Tuotteilla, joissa ei ole lisättyä sokeria, ei aina ole matala glykeeminen indeksi – se riippuu koko koostumuksesta. Tämän patukan pakkausmerkinnöissä ei ole tästä tarkkoja tietoja.
Kuitu (maissikuidut ja oligofruktoosi) vähentää yksinkertaisten hiilihydraattien osuutta annosta kohden ja lisää kylläisyyttä – tästä on hyötyä niille, jotka tarkkailevat ruokavaliotaan.
Patukkaa ei ole tarkoitettu sairauksien hoitoon tai ehkäisyyn. Jos sinulla on diabetes tai muu tila, jossa hiilihydraattien seuranta on tärkeää, keskustele lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa ennen tuotteen ottamista ruokavalioon.
