4000 IU:n vuorokausiannos on suuri: vertailun vuoksi ennaltaehkäisevät ravintolisät sisältävät usein 400–1000 IU, ja hoidolliset annostukset lääkäri määrittää yksilöllisesti. Tämä ei tarkoita, että 4000 IU olisi sinänsä vaarallinen, mutta käyttöön kannattaa suhtautua harkiten.
Mitä on tärkeää huomioida ennen käytön aloittamista:
Jos käytät jo muita ravintolisiä tai monivitamiinivalmisteita, tarkista, sisältävätkö ne D-vitamiinia – useista lähteistä saatava kokonaisannos voi olla suunniteltua suurempi; suositeltua vuorokausiannosta – 1 kapselia – ei saa ylittää.
D-vitamiini varastoituu rasvakudokseen, joten suurten annosten pitkäaikaisessa käytössä sen pitoisuutta veressä on suositeltavaa seurata säännöllisesti – lääkärin suosituksen mukaan.
Raskaana olevien ja imettävien kannattaa keskustella asiantuntijan kanssa etukäteen. Tätä tuotetta ei ole tarkoitettu lapsille: pakkauksessa ilmoitettu annos on aikuisille, ja 4000 IU (100 µg) yltää lasten ja nuorten D-vitamiinin saannin turvalliseen ylärajaan tai ylittää sen.
Kenelle tällainen annos voi olla ajankohtainen: aikuisille, jotka oleskelevat vähän auringossa, asuvat alueilla, joilla auringonvaloa on vähän (esimerkiksi Baltian maat), tai haluavat täydentää ravintoaineen saantia syys- ja talvikaudella. 90 kapselin pakkaus riittää pitkään kuuriin, mikä on erityisen kätevää säännöllisessä käytössä.
Ravintolisä ei ole lääke, eikä sitä ole tarkoitettu minkään tilan diagnosointiin tai hoitoon. Jos sinulla on pitkäaikaissairaus tai käytät lääkkeitä, keskustele lääkärin kanssa ennen käytön aloittamista. Jos olet yliherkkä jollekin ainesosalle, ravintolisää ei käytetä.
