Koentsyymi Q10 kuuluu rasvaliukoisiin yhdisteisiin: se liukenee rasvoihin, ei veteen. Tämä tarkoittaa, että kuivamuodossa – jauheena tai tavallisessa tabletissa – aine imeytyy huomattavasti huonommin kuin rasvaa sisältävässä ympäristössä.
Swanson CoQ10 -valmisteessa käytetään öljypohjaisia pehmeitä gelatiinikapseleita. Kapselin sisällä oleva öljy luo ympäristön, jossa CoQ10 on jo liuenneessa tai dispergoituneessa tilassa, mikä helpottaa sen imeytymistä ruoansulatuskanavassa.
Imeytymistä voi tehostaa ottamalla kapselin rasvaa sisältävän aterian yhteydessä – esimerkiksi päivän pääaterian aikana. Juuri tästä syystä tyhjään mahaan ottaminen on vähemmän järkevää.
CoQ10:stä on myös tablettimuotoja, ja ne ovat usein halvempia, mutta rasvaliukoisille ravintoaineille pehmeää kapselia, jossa on öljyinen matriisi, pidetään biosaatavuuden kannalta parempana. Tämä on yleisesti hyväksytty tapa valmistaa ravintolisiä, joissa on CoQ10:tä, D-vitamiinia, K-vitamiinia ja muita rasvaliukoisia aineita.
