Pakkauksessa on 100 tablettia, joten se on tarkoitettu pitkäaikaiseen käyttöön. Aikuisille suositellaan 1 tabletti 2 kertaa päivässä aterian yhteydessä, joten pakkaus riittää 50 päiväksi; suositeltua päivittäistä määrää ei saa ylittää.
Muutama käytännön seikka, jotka kannattaa huomioida:
Ottoajankohta. Pakkausmerkintöjen mukaan tabletteja otetaan kahdesti päivässä – 1 tabletti aterian yhteydessä; tärkeintä on ottaa ne säännöllisesti joka päivä.
Ruoan kanssa vai ilman. Tabletit otetaan aterian yhteydessä – niin pakkausmerkinnöissä neuvotaan, ja se myös vähentää vatsavaivojen todennäköisyyttä.
Veden kanssa. Tabletit tulee niellä riittävän vesimäärän kanssa.
Säännöllisyys on annosta tärkeämpää. Magnesium kertyy kudoksiin vähitellen, joten tasainen päivittäinen käyttö on tehokkaampaa kuin epäsäännöllinen.
Säilytä tuote kuivassa, valolta suojatussa paikassa lasten ulottumattomissa enintään 25 °C:n lämpötilassa. Älä käytä pakkaukseen merkityn parasta ennen -päiväyksen jälkeen.
