Goldenpharm B-complex -pakkauksessa on 30 tablettia. Kun noudatat tavallista suositusta – 1 tabletti päivässä –, pakkaus riittää 30 päiväksi eli noin kuukaudeksi.
Käyttöjakson pituudesta:
- Pakkausmerkintöjen mukaan käytön kesto on 1 kuukausi, ellei asiantuntija ole suositellut toisin; tällaista jaksoa käytetään usein kuormittavina (henkisesti tai fyysisesti) aikoina, epäsäännöllisen ruokailun aikana tai vuodenaikojen vaihtuessa.
- Jakson jälkeen pidetään yleensä muutaman viikon tai kuukauden tauko, jotta voi arvioida vointiaan.
- Jos aiot käyttää kompleksia yli 1 kuukauden, keskustele asiantuntijan kanssa – ruokavaliosi saattaa jo kattaa tarpeen, jolloin lisävalmiste ei ole tarpeen.
Muista, että B-complex on ruokavalion täydennys eikä korvaa sitä. Jos tunnet pitkäaikaista väsymystä tai muita oireita, älä luota pelkkiin vitamiineihin – on parempi kääntyä lääkärin puoleen syiden selvittämiseksi.