10 × 16 cm:n kokoinen OLKO-laastari sopii melko suurille alueille: lapaluiden seudulle, alaselkään ja reiteen. Juuri niissä sitä käytetään useimmiten lihasten jännittyneisyyteen rasituksen jälkeen, selän jäykkyyteen tai nivelten epämiellyttäviin tuntemuksiin.
Kiinnityskohtaa valitessa kannattaa ottaa huomioon muutama käytännön seikka:
Ihon on oltava ehjä ja kuiva. Naarmut, hiertymät, ärsytys, ihottuma tai tulehdus ovat vasta-aihe laastarin kiinnittämiselle kyseiseen kohtaan.
Vältä alueita, joilla iho on ohut ja herkkä – ranteiden sisäpinnat, kaula, nivusalue ja kasvot. Niissä hermopäätteitä on enemmän, ja reaktio pippuriuutteeseen voi olla huomattavasti voimakkaampi.
Älä kiinnitä nivelten taipeisiin (polvitaive, kyynärtaive) – laastari irtoaa liikkuessa, ja iho on näissä kohdissa ohuempi.
Älä käytä vaatteiden tai siteiden päällä – laastarin on oltava suoraan kosketuksissa ihoon, jotta lämpö jakautuu tasaisesti.
Luonnonkumia sisältävä pohja pitää laastarin paikallaan, joten se sopii käytettäväksi liikkeellä ollessa – matkalla tai liikunnan jälkeen. Runsas hikoilu voi kuitenkin heikentää tarttuvuutta: kiinnitä laastari puhtaalle ja kuivalle iholle.
Jos käytät lämmittävää laastaria ensimmäistä kertaa, aloita alueelta, jossa iho on vähemmän herkkä, ja seuraa reaktiota ensimmäisten 20–30 minuutin ajan.
