Essetivum Gold Maxin koostumuksessa keskeisessä roolissa ovat soijafosfolipidit, mukaan lukien fosfatidyylikoliini, ja E-vitamiini. Jos käytät jo lesitiiniä, fosfatidyylikoliinia, «essential phospholipids» -valmisteita tai E-vitamiinia sisältäviä lisäravinteita, kannattaa verrata pakkausmerkintöjä: toisinaan samankaltaisia aineosia esiintyy eri komplekseissa eri nimillä.
Käytännössä tämä on tärkeää kahdesta syystä. Ensinnäkin päällekkäisyys ei aina tuo lisähyötyä: jos ruokavaliota on jo täydennetty samankaltaisilla aineilla, toinen tuote voi olla tarpeeton. Toiseksi E-vitamiini sisältyy usein monivitamiineihin, ihokomplekseihin, antioksidanttikaavoihin ja omega-rasvahappotuotteisiin, jolloin sitä saa helposti useista lähteistä kerralla.
Jos otat useita ravintolisiä samanaikaisesti, kannattaa laatia lyhyt lista: tuotteen nimi, tärkeimmät vaikuttavat aineosat ja päivittäinen määrä käyttöohjeen mukaan. Tämän listan avulla yhdistelmää on helpompi arvioida farmaseutin tai lääkärin kanssa, erityisesti lääkkeiden käytön, kroonisten sairauksien, raskauden tai imetyksen yhteydessä.
