Tämä vaihtoehto sopii niille, jotka haluavat käyttää samaa öljyä kahteen tarkoitukseen – ruoanlaittoon ja ulkoiseen hoitoon. Jotta tutustuminen tuotteeseen sujuisi mukavasti, ota huomioon muutama seikka.
Aloita pienestä määrästä, jos:
sinulla on ruoka-aineallergioita (jos olet allerginen tai herkkä itse sinapille – joka on yksi tärkeimmistä ruoka-aineallergeeneista – öljyä ei käytetä ruokaan eikä ulkoisesti);
ihosi reagoi herkästi;
kokeilet sinappiöljyä ensimmäistä kertaa.
Ulkoisessa käytössä tee ensin testi pienelle ihoalueelle, ja ruoassa ota huomioon öljyn voimakas ja melko tulinen maku – sitä on helppo lisätä, mutta vaikea poistaa valmiista ruoasta. Ruoanlaitossa öljy sopii hyvin kasvissalaatteihin, kotitekoisiin kastikkeisiin ja marinadeihin.
Puhdistamattomia kylmäpuristettuja öljyjä säilytetään yleensä viileässä paikassa suoralta valolta suojattuna ja korkki tiiviisti suljettuna, jotta tuoksu ja maku säilyisivät pidempään. Noudata pakkauksessa ilmoitettua parasta ennen -päiväystä ja ohjeita. Jos sinulla on pitkäaikaissairauksia, olet raskaana, imetät tai käytät lääkkeitä, kysy neuvoa asiantuntijalta ennen säännöllistä käyttöä.
