Water Out N90 -valmisteen koostumuksessa on guaranaa, joka sisältää kofeiinia: yhdessä kapselissa on 11 mg. Jos saat jo kofeiinia kahvista, teestä tai muista lähteistä, päivittäinen määrä voi olla tavallista suurempi. Useimmille terveille aikuisille kohtuullinen kofeiinin saanti ei aiheuta ongelmia, mutta herkkyyden lisääntyessä se voi ilmetä sydämen tykytyksenä, ahdistuneisuutena tai unihäiriöinä.
Guaranan kofeiini ja vihreän teen polyfenolit piristävät, joten illalla otettuina ne voivat häiritä nukahtamista. Jos olet herkkä kofeiinille tai rajoitat sen saantia jo lääkärin suosituksesta, kannattaa keskustella tämän ravintolisän käytöstä asiantuntijan kanssa ennen kuurin aloittamista.
Ihmisille, jotka eivät siedä kofeiinia lainkaan, tämä valmiste ei välttämättä sovi – tällöin on järkevämpää harkita kasvituotteita, joissa ei ole kofeiinia.
