VitalHarmony C 1000 mg sisältää ainoastaan L-askorbiinihappoa ilman muita vaikuttavia aineita, joten se sopii hyvin jo vakiintuneeseen lisäravinteiden käyttörytmiin. Jos käytät jo sinkkiä, kollageenia tai monivitamiineja, tämä tuote voi toimia erillisenä C-vitamiinin lähteenä ilman ei-toivottujen ainesosayhdistelmien riskiä.
Samalla on tärkeää huomioida C-vitamiinin kokonaisnauttiminen kaikista lähteistä. Jos monivitamiinivalmiste sisältää jo huomattavan määrän C-vitamiinia, 1000 mg:n lisäys voi olla liikaa. Tämä koskee erityisesti herkkävatsaisia tai taipuvaisia munuaiskivien muodostumiseen: tällaisessa tilanteessa kannattaa keskustella asiantuntijan kanssa.
C-vitamiini sopii hyvin yhteen kollageenin kanssa, sillä se osallistuu sen tuotantoon, joten näiden lisäravinteiden yhdessä ottaminen on yleinen käytäntö. Myös sinkin kanssa C-vitamiinia otetaan usein samaan aikaan, varsinkin lisääntyneen rasituksen aikoina, kun immuunijärjestelmä kuormittuu.
